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Guía 4 min de lectura

Qué hacer durante y después de un sismo

Lo que recomienda SENAPRED según dónde estés: en una casa firme, en una de adobe, en la calle, manejando o en la costa. Y lo primero que hay que hacer cuando termina.

PV
Pablo Valenzuela Andrade Revisada en octubre de 2026
Personas reunidas en una zona de seguridad durante un simulacro de sismo y tsunami en Pichilemu
Simulacro de sismo y tsunami en Pichilemu. Foto: Delegación Presidencial Provincial de Cardenal Caro · CC BY 3.0 cl · color modificado

Un sismo fuerte dura segundos, y la mayoría de las lesiones las causan cosas que caen o se vuelcan: muebles, lámparas, vidrios. Lo que conviene hacer en esos segundos depende de dónde estés y de cómo está construido el lugar.

En una construcción sismorresistente

SENAPRED pide mantener la calma y ubicarse en un lugar de protección sísmica: un punto del interior, lejos de las ventanas, donde no te pueda caer ni volcar nada encima.

  • Protégete y afírmate debajo de algo firme, como una mesa o un escritorio. Si no puedes ponerte debajo, ubícate junto a él y cúbrete la cabeza y el cuello con los brazos.
  • Si estás en la cama, quédate ahí y cúbrete la cabeza con la almohada.
  • No salgas corriendo mientras se mueve el piso. Junto a los muros exteriores caen vidrios, cornisas y partes de la fachada.
  • No uses el ascensor. Para evacuar, la escalera de emergencia.

En una casa de adobe o de autoconstrucción

Aquí la indicación cambia. SENAPRED dice que en una vivienda de adobe o de autoconstrucción hay que evacuar de inmediato durante el sismo, porque adentro no hay lugares seguros. El área de seguridad está afuera, lejos de edificios, postes y cables.

En la calle, manejando o en un evento masivo

  • En la calle, aléjate de los edificios, los postes y los cables eléctricos.
  • Si vas manejando por un túnel, un puente o una autopista urbana, baja la velocidad y detente cuando hayas salido de ahí.
  • En un estadio, un recital o un evento masivo, quédate en tu lugar, protégete la cabeza y el cuello con los brazos y sigue las instrucciones de los encargados de seguridad.

En la costa

Si el sismo te dificultó mantenerte en pie, no esperes la alarma: evacúa de inmediato hacia un punto de encuentro o un área de seguridad, en altura. Un tsunami generado cerca de la costa puede llegar en pocos minutos. La guía de tsunamis explica adónde ir y qué significa cada alerta.

Apenas termina

  1. Corta la luz de la casa y cierra las llaves de paso del agua y del gas.
  2. Ilumínate solo con linterna. Nada de velas, fósforos ni encendedores: si hay una fuga de gas, una chispa basta para una explosión.
  3. Revisa a tu gente. Si alguien quedó atrapado, mantén la calma y pide ayuda: Bomberos es el 132 y SAMU, el 131.
  4. Avisa que estás bien con un mensaje en vez de una llamada; después de un sismo fuerte las líneas se saturan.
  5. Infórmate por los canales oficiales: SENAPRED publica las alertas en senapred.cl. Si se corta la luz, una radio a pilas sirve.
  6. Si ves grietas grandes, muros inclinados o vigas dañadas, no vuelvas a entrar hasta que alguien con conocimiento revise. En cómo evaluar grietas explicamos qué mirar.

Lo que no conviene hacer

  • Pararse bajo el marco de la puerta. En una casa actual el marco no es más firme que el resto del muro y no protege de lo que más hiere: lo que cae o sale volando.
  • El «triángulo de la vida». Circula hace años por correo y redes. Recomienda ponerse junto a un mueble y no debajo, y se basa en supuestos equivocados; el USGS lo desaconseja.
  • Salir corriendo de un edificio mientras tiembla. La excepción es la casa de adobe o de autoconstrucción, donde sí hay que salir.

Antes del próximo

  • Fija al muro, al piso o al cielo los muebles altos, como repisas y closets, para que no se vuelquen.
  • Identifica en tu casa, en tu trabajo y en el colegio los lugares de protección sísmica.
  • Arma un kit de emergencia y acuerda con tu familia dónde juntarse.
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Preguntas frecuentes

Respuestas cortas a lo que más se pregunta sobre este tema.

¿Me quedo adentro o salgo de la casa?

Depende de cómo está construida. En una construcción sismorresistente, protégete debajo de algo firme lejos de las ventanas y sal cuando termine. En una casa de adobe o de autoconstrucción, SENAPRED indica evacuar de inmediato durante el sismo.

¿Por qué hay que cortar la luz y el gas?

Porque un sismo puede soltar una cañería de gas o dañar la instalación eléctrica, y la combinación de una fuga y una chispa puede causar un incendio o una explosión. Por lo mismo SENAPRED pide usar linternas y no velas ni fósforos.

¿Qué hago si estoy en la costa y tiembla fuerte?

Si el sismo te dificultó mantenerte en pie, evacúa de inmediato hacia una zona alta, sin esperar la sirena ni el mensaje al celular. Vuelve solo cuando las autoridades lo indiquen.

¿Sirve ponerse bajo el marco de la puerta?

No en una casa actual: el marco no es más resistente que el resto del muro y no te protege de los objetos que caen, que son la causa más común de lesiones.

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